Программа снижения веса:
"Врожденная система стройности"
Программа включает:
- концепцию 7 типов переедания
- активацию врожденных механизмов снижения и удержания веса
3 шага к идеальному весу
Реализация принципов программы рационального питания "Врожденная система стройности" включает 3 шага
01
Шаг
Диагностика и коррекция типов переедания:
1 тип: компульсивное переедание
2 тип: импульсивное переедание
3 тип: дистимическое (унылое) переедание
4 тип: тревожное переедание
5 тип: стрессовое переедание
6 тип: углеводное переедание
7 тип: диетическое переедание
1 тип: компульсивное переедание
2 тип: импульсивное переедание
3 тип: дистимическое (унылое) переедание
4 тип: тревожное переедание
5 тип: стрессовое переедание
6 тип: углеводное переедание
7 тип: диетическое переедание

02
Шаг
Изучите основные инструменты по восстановлению врожденного пищевого поведения:
- Активация мотивации
- Шкала Голода / Сытости
- Шкала Потребности
- Шкала Пищевой Удовлетворенности
- Техники управления своим эмоциональным состоянием
- Активация мотивации
- Шкала Голода / Сытости
- Шкала Потребности
- Шкала Пищевой Удовлетворенности
- Техники управления своим эмоциональным состоянием

03
Шаг
Ведите специальный психотерапевтический дневник программы снижения веса "Врожденная система стройности"

1 минута к идеальному весу
Реализация принципов программы рационального питания "Врожденная система стройности" занимает 1 минуту.

Книга по программе снижения веса
"ВРОЖДЁННАЯ СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ"
"ВРОЖДЁННАЯ СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ"
Книга включает в себя:
- информацию по диагностике и коррекции 7 типов переедания;
- методы и техники восстановления врожденного отношения к еде
- уникальный психотерапевтический дневник питания, который поможет настроить природное пищевое поведение
- информацию по диагностике и коррекции 7 типов переедания;
- методы и техники восстановления врожденного отношения к еде
- уникальный психотерапевтический дневник питания, который поможет настроить природное пищевое поведение
Содержание книги:
Предисловие
В предисловии вы узнаете о структуре книги, о правилах работы с ней и здесь я раскрываю критерии, которым должна соответствовать идеальная система снижения веса.
Глава 1. Пищевое поведение и варианты его нарушений
Глава 2. Мотивация — основа изменений
Глава 3. Физиологический вес
Глава 4. Семь типов переедания
Глава 5. Краткий справочник по фитотерапии, БАДам и лекарственным средствам для коррекции типов переедания
Глава 6. Основные инструменты снижения веса
Глава 7. Физическая активность и снижение веса
Глава 8. Образ тела
Глава 9. Эмоции: учимся управлять своими эмоциями
Приложение 1: Формулы «нормального веса»
Приложение 2. Подсчет калорий и ведение Дневника питания
Приложение 3: Психотерапевтический журнал самонаблюдения по программе рационального питания «Врожденная система стройности»
Приложение 4. Психотерапевтический дневник питания (для заполнения)

Об авторе:
Поздеев Андрей Игоревич - клинический психолог, автор программы снижения веса "Врожденная система стройности".
Проводит семинары, тренинги, консультации.
В научно-практических конференциях по программе снижения веса «Врожденная система стройности», которая включает в себя диагностику и коррекцию типов переедания и восстановление врожденного пищевого поведения приняло участие уже более 1500 врачей различных специальностей (эндокринологи, диетологи, ВОП и пр.).
Конференции проходят во многих городах России: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Красноярск, Кемерово, Омск, Сочи, Калуга, Рязань и др.
Партнеры
Партнерами программы снижения веса «Врожденная система стройности» являются специалисты здравоохранения и фитнес инструктора.
Более 3000 врачей эндокринологов и врачей других специализаций, которые занимаются коррекцией избыточного веса, в рамках на научно-практических конференций, прослушали информацию по ведению пациентов по программе "Врожденная система стройности". Каждому участнику такой конференции был выдан сертификат, который удостоверяет, что врач освоил курс: "Особенности психофизиологии и психокоррекции пациентов с избыточным весом" и прошел обучение в рамках программы снижения веса "Врожденная система стройности".
Более 3000 врачей эндокринологов и врачей других специализаций, которые занимаются коррекцией избыточного веса, в рамках на научно-практических конференций, прослушали информацию по ведению пациентов по программе "Врожденная система стройности". Каждому участнику такой конференции был выдан сертификат, который удостоверяет, что врач освоил курс: "Особенности психофизиологии и психокоррекции пациентов с избыточным весом" и прошел обучение в рамках программы снижения веса "Врожденная система стройности".

- Группа в vk.com
- Группа в facebook.com
Подписывайтесь на инстаграмм автора: @pozdeev.ru
Группа, посвященная программе снижения веса: "Врожденная система стройности" в vk.com - https://vk.com/bestslim
Группа, посвященная программе снижения веса: "Врожденная система стройности" в vk.com - https://www.facebook.com/groups/inbornss/