Программа снижения веса "Врожденная система стройности"

Откройте для себя естественный путь к стройности и здоровью с программой Андрея Поздеева. Мы поможем вам понять причины переедания и восстановить гармоничные отношения с едой.

Участвовать в вебинаре

Что включает программа?

Концепция 7 типов переедания
Активация врожденных механизмов снижения и удержания веса
Индивидуальный подход к коррекции пищевого поведения

3 шага к идеальному весу

Шаг 1: Диагностика и коррекция типов переедания

Определите свой тип переедания и начните эффективную коррекцию:

Компульсивное переедание
Импульсивное переедание
Дистимическое (унылое) переедание
Тревожное переедание
Стрессовое переедание
Углеводное переедание
Диетическое переедание

Шаг 2: Инструменты восстановления пищевого поведения

Изучите основные инструменты для восстановления врожденного пищевого поведения:

Активация мотивации
Шкала Голода / Сытости
Шкала Потребности
Шкала Пищевой Удовлетворенности
Техники управления эмоциональным состоянием

Шаг 3: Психотерапевтический дневник

Ведите специальный психотерапевтический дневник программы для отслеживания прогресса и закрепления результатов.

Книга "Врожденная система стройности"

В книге вы найдете:

Информацию по диагностике и коррекции 7 типов переедания
Методы и техники восстановления врожденного отношения к еде
Уникальный психотерапевтический дневник питания

Содержание книги:

Предисловие
Глава 1. Пищевое поведение и варианты его нарушений
Глава 2. Мотивация — основа изменений
Глава 3. Физиологический вес
Глава 4. Семь типов переедания
Глава 5. Краткий справочник по фитотерапии, БАДам и лекарственным средствам для коррекции типов переедания
Глава 6. Основные инструменты снижения веса
Глава 7. Физическая активность и снижение веса
Глава 8. Образ тела
Глава 9. Эмоции: учимся управлять своими эмоциями
Приложение 1: Формулы «нормального веса»
Приложение 2. Подсчет калорий и ведение Дневника питания
Приложение 3: Психотерапевтический журнал самонаблюдения
Приложение 4. Психотерапевтический дневник питания (для заполнения)

Тесты для самодиагностики

Диагностика типов переедания:

Диагностика уровня стресса:

Диагностика уровня тревоги:

Диагностика пищевого поведения:

Диагностика алекситимии:

Торонтская алекситимическая шкала — 26 (TAS-26)

Дополнительная информация о программе

Программа "Врожденная система стройности" разработана на основе многолетнего опыта и научных исследований в области психологии пищевого поведения. Она помогает не просто сбросить вес, но и изменить отношение к еде, научиться понимать свои потребности и эмоции, связанные с питанием.

Индивидуальный подход к каждому участнику
Поддержка и сопровождение на всех этапах программы
Долгосрочные результаты без диет и ограничений

Истории успеха

Елена, 35 лет

"Я долго боролась с лишним весом, перепробовала множество диет, но все они давали лишь временный результат. Программа 'Врожденная система стройности' помогла мне понять причины моего переедания и научиться контролировать свои эмоции. Я сбросила 15 кг и чувствую себя намного лучше!"

Дмитрий, 42 года

"Я всегда считал, что лишний вес - это моя генетическая предрасположенность. Но благодаря программе я понял, что могу изменить свое пищевое поведение и контролировать свой вес. Я стал более уверенным в себе и энергичным."

Мнение эксперта

Андрей Поздеев, клинический психолог

"Программа 'Врожденная система стройности' - это комплексный подход к решению проблемы лишнего веса. Она учитывает не только физиологические, но и психологические аспекты пищевого поведения. Наша цель - помочь людям обрести гармонию с собой и своим телом."

Часто задаваемые вопросы

Как долго длится программа?

Продолжительность программы зависит от индивидуальных особенностей каждого участника. В среднем, для достижения стабильных результатов требуется от 3 до 6 месяцев.

Нужно ли соблюдать диету во время программы?

Нет, программа не предполагает соблюдение строгих диет. Мы учим правильно питаться и прислушиваться к потребностям своего организма.

Какова стоимость программы?

Стоимость программы зависит от выбранного формата участия. Подробную информацию можно получить на консультации.

Приглашаем на бесплатные обучающие вебинары

Приглашаем вас посетить бесплатные обучающие вебинары по программе снижения веса "Врожденная система стройности" от автора - Андрея Поздеева.

Стать участником вебинара!

Отзывы участников программы

"Программа 'Врожденная система стройности' изменила мою жизнь! Я научилась любить себя и свое тело, и вес перестал быть проблемой."

- Анна, 28 лет

"Я очень благодарна Андрею Поздееву за его программу. Она помогла мне не только похудеть, но и стать более счастливой и уверенной в себе."

- Мария, 45 лет

"Я рекомендую программу 'Врожденная система стройности' всем, кто хочет похудеть без диет и ограничений. Это действительно работает!"

- Сергей, 32 года

Об авторе

Поздеев Андрей Игоревич

Клинический психолог, автор программы снижения веса "Врожденная система стройности". Проводит семинары, тренинги, консультации.

В научно-практических конференциях по программе снижения веса «Врожденная система стройности» приняло участие уже более 1500 врачей различных специальностей (эндокринологи, диетологи, ВОП и пр.). Конференции проходят во многих городах России: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Красноярск, Кемерово, Омск, Сочи, Калуга, Рязань и др.

Друзья сайта

Diski Servis
https://tulatkd.ru
https://alfa-drive.ru
https://invest-adviser.ru

Связаться с нами

Контактная информация

Вы можете связаться с нами по следующим контактам:

Email: [email protected]
Телефон: +7 (495) 123-45-67
Адрес: г. Москва, ул. Иванова, д. 1