Программа снижения веса:
"Врожденная система стройности"
Программа включает:
- концепцию 7 типов переедания
- активацию врожденных механизмов снижения и удержания веса
3 шага к идеальному весу
Реализация принципов программы рационального питания "Врожденная система стройности" включает 3 шага
01
Шаг
Диагностика и коррекция типов переедания:
1 тип: компульсивное переедание
2 тип: импульсивное переедание
3 тип: дистимическое (унылое) переедание
4 тип: тревожное переедание
5 тип: стрессовое переедание
6 тип: углеводное переедание
7 тип: диетическое переедание
1 тип: компульсивное переедание
2 тип: импульсивное переедание
3 тип: дистимическое (унылое) переедание
4 тип: тревожное переедание
5 тип: стрессовое переедание
6 тип: углеводное переедание
7 тип: диетическое переедание

02
Шаг
Изучите основные инструменты по восстановлению врожденного пищевого поведения:
- Активация мотивации
- Шкала Голода / Сытости
- Шкала Потребности
- Шкала Пищевой Удовлетворенности
- Техники управления своим эмоциональным состоянием
- Активация мотивации
- Шкала Голода / Сытости
- Шкала Потребности
- Шкала Пищевой Удовлетворенности
- Техники управления своим эмоциональным состоянием

03
Шаг
Ведите специальный психотерапевтический дневник программы снижения веса "Врожденная система стройности"

1 минута к идеальному весу
Реализация принципов программы рационального питания "Врожденная система стройности" занимает 1 минуту.

Книга по программе снижения веса
"ВРОЖДЁННАЯ СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ"
"ВРОЖДЁННАЯ СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ"
Книга включает в себя:
- информацию по диагностике и коррекции 7 типов переедания;
- методы и техники восстановления врожденного отношения к еде
- уникальный психотерапевтический дневник питания, который поможет настроить природное пищевое поведение
- информацию по диагностике и коррекции 7 типов переедания;
- методы и техники восстановления врожденного отношения к еде
- уникальный психотерапевтический дневник питания, который поможет настроить природное пищевое поведение
Содержание книги:
Предисловие
В предисловии вы узнаете о структуре книги, о правилах работы с ней и здесь я раскрываю критерии, которым должна соответствовать идеальная система снижения веса.
Глава 1. Пищевое поведение и варианты его нарушений
Глава 2. Мотивация — основа изменений
Глава 3. Физиологический вес
Глава 4. Семь типов переедания
Глава 5. Краткий справочник по фитотерапии, БАДам и лекарственным средствам для коррекции типов переедания
Глава 6. Основные инструменты снижения веса
Глава 7. Физическая активность и снижение веса
Глава 8. Образ тела
Глава 9. Эмоции: учимся управлять своими эмоциями
Приложение 1: Формулы «нормального веса»
Приложение 2. Подсчет калорий и ведение Дневника питания
Приложение 3: Психотерапевтический журнал самонаблюдения по программе рационального питания «Врожденная система стройности»
Приложение 4. Психотерапевтический дневник питания (для заполнения)
Бумажнаяверсия книги
Wildberries.ru
от 592 руб
Ozon.ru
от 712 руб
Яндекс Маркет
от 771 руб
Мегамаркет
от 875 руб
Буквоед
- узнай цену
Читай город
- узнай цену
Электроннаяверсия книги
Litres.ru
219 руб
- + 10% скидка

Об авторе:
Поздеев Андрей Игоревич - клинический психолог, автор программы снижения веса "Врожденная система стройности".
Проводит семинары, тренинги, консультации.
В научно-практических конференциях по программе снижения веса «Врожденная система стройности», которая включает в себя диагностику и коррекцию типов переедания и восстановление врожденного пищевого поведения приняло участие уже более 1500 врачей различных специальностей (эндокринологи, диетологи, ВОП и пр.).
Конференции проходят во многих городах России: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Красноярск, Кемерово, Омск, Сочи, Калуга, Рязань и др.
Партнеры
Партнерами программы снижения веса «Врожденная система стройности» являются специалисты здравоохранения и фитнес инструктора.
Более 3000 врачей эндокринологов и врачей других специализаций, которые занимаются коррекцией избыточного веса, в рамках на научно-практических конференций, прослушали информацию по ведению пациентов по программе "Врожденная система стройности". Каждому участнику такой конференции был выдан сертификат, который удостоверяет, что врач освоил курс: "Особенности психофизиологии и психокоррекции пациентов с избыточным весом" и прошел обучение в рамках программы снижения веса "Врожденная система стройности".
Более 3000 врачей эндокринологов и врачей других специализаций, которые занимаются коррекцией избыточного веса, в рамках на научно-практических конференций, прослушали информацию по ведению пациентов по программе "Врожденная система стройности". Каждому участнику такой конференции был выдан сертификат, который удостоверяет, что врач освоил курс: "Особенности психофизиологии и психокоррекции пациентов с избыточным весом" и прошел обучение в рамках программы снижения веса "Врожденная система стройности".
